第十五届全国运动会田径项目女子20公里竞走决赛在广东珠海落下帷幕，巴黎奥运会冠军杨家玉以1小时27分34秒的成绩实现全运会"三连冠"。这位北京队选手在赛后坦言，这场胜利来之不易，既面临年龄增长导致的恢复能力下降，也承受着"打擂容易守擂难"的心理压力。在丈夫兼教练魏新猛的陪伴下，杨家玉通过瑜伽、舞蹈等方式调整身心，最终在9月东京世锦赛刷新赛季最佳成绩，为十五运会的夺金奠定基础。
作为身兼北京田径队领队和队员双重身份的运动员，杨家玉在追逐竞技成绩的同时，更希望传好中国竞走的"接力棒"。本届全运会女子20公里竞走项目汇聚了世界纪录保持者杨家玉和里约奥运会冠军刘虹两位奥运金牌得主，竞争激烈。比赛过程中，杨家玉从后半段开始保持领先，最终以稳定发挥拉开差距。这种从容不迫的竞技状态，正是她多年积累的经验体现。
在三代竞走女将同框的赛场上，杨家玉作为中生代选手，特别关注年轻队员的成长。第四名刘虹出生于1987年，季军杨惜珍出生于2006年，两人年龄相差约10岁。杨家玉坦言，刘虹姐第五次参加全运会的坚持精神值得学习，而两位年轻小将展现的追逐精神和过程同样令人欣慰。她希望这些年轻选手未来能接过"接力棒"，继续在世界舞台上发扬中国女子竞走的优势。
比赛结束后，杨家玉与年轻选手的互动成为焦点。男子20公里竞走决赛中，首次参加全运会的18岁北京小将石升吉摘银。这位年轻选手表示，杨家玉既是搭档也是榜样，"她平时给了我很多指导，有她在，我对比赛充满信心"。在日常训练中，杨家玉不仅会针对小队员的技术细节言传身教，还督促他们写训练日记以打好基本功，同时分享自己的运动经历。
竞技体育中状态起伏是常态，无论是顺风顺水还是遇到挫折，杨家玉都希望年轻选手在提升技术的同时，学会调整心态、坚持到底。"我会一直向他们传授经验，帮助他们少走弯路"，她如是说。尽管十五运会可能是她职业生涯的一个句号，杨家玉表示未来可能会舍不得这条赛道，但无论是否为"最后一舞"，都将致力于推广这项运动，让更多人感受竞走的魅力。
在巴黎奥运会夺冠迎来高光时刻后，杨家玉本赛季曾一度陷入低谷。年龄增长带来的恢复能力下降和"打擂容易守擂难"的心理压力，让她经历了一段艰难时期。通过瑜伽、舞蹈等多元方式调整身心，她最终在东京世锦赛获得第六名并刷新赛季最佳成绩。这种从低谷中走出的经历，使她更懂得如何指导年轻选手应对挑战。
杨家玉的传承理念体现在多个层面。除了技术指导，她更注重培养年轻选手的心理素质和职业态度。在训练中，她强调基本功的重要性，要求队员通过写训练日记记录成长轨迹。这种系统化的培养方式，为年轻选手打下坚实基础。同时，她以自身经历为教材，讲述如何在竞技体育中保持热爱与坚持。
展望未来，杨家玉计划在调整休息后重新出发。虽然可能不再以运动员身份参赛，但她将继续投身竞走推广工作。在11月17日的马拉松竞走混合接力比赛中，她将与石升吉再度携手，共同冲击最高领奖台。这种老将新秀的组合，既是对传承的诠释，也是对未来的展望。
